Zdravlje

Otkrijte sportsku aktivnost po svom ukusu

Prava vrsta sportske aktivnosti može višestruko povećati užitak treninga. Ovdje ćete pronaći popis različitih sportova koje možete isprobati.

Planinarenje vas čini sretnima

Planinarenje je popularan sport izdržljivosti, i to s pravom. Zašto je to tako i na što trebate pripaziti možete saznati ovdje.

Umanjite stres uz ovih 6 tehnika opuštanja

Samo nekoliko minuta dnevno može stvoriti rezervu unutarnjeg mira i tako dugoročno poduprijeti vlastito mentalno zdravlje. Pročitajte više.

Spriječite bolesti protuupalnim začinima

Začini nisu samo ukusni, mnogi imaju i snažno protuupalno, a time i zdravstveno pozitivno djelovanje. Pročitajte više ovdje.

Zdrav mozak – samo je pitanje navika

Kad govorimo o zdravlju mozga prije svega mislimo na vaše navike. Više pročitajte ovdje.

Upravljanje stresom za vrijeme Adventa

Upravljanje stresom je veoma važno kako bi ostali zdravi i produktivni na poslu i kod kuće. Evo nekoliko savjeta kako kontrolirati stres u ovo predbožićno vrijeme.

Loše spavate? Ovdje je nekoliko savjeta za opuštajući noćni počinak

Sve više ljudi loše spava. Često se ovaj problem može riješiti s nekoliko jednostavnih savjeta.

Zdravo starjeti – ali kako?

Svi želimo zdravi dočekati starost, ali kako to najbolje postići i što to zapravo znači?

Kako se oduprijeti "Burnout" stanju?

Stalno pod stresom, bez ikakve pauze – to je najbolji put u smjeru izgaranja - Burnout stanja. A ipak Burnout se može relativno jednostavno izbjeći. Što je zapravo Burnout?