Sport

Otkrijte sportsku aktivnost po svom ukusu

Prava vrsta sportske aktivnosti može višestruko povećati užitak treninga. Ovdje ćete pronaći popis različitih sportova koje možete isprobati.

Planinarenje vas čini sretnima

Planinarenje je popularan sport izdržljivosti, i to s pravom. Zašto je to tako i na što trebate pripaziti možete saznati ovdje.

Tjelovježba u starijoj dobi

Ovdje ćete pronaći prednosti tjelovježbe u starijoj dobi i savjete koje stariji ljudi trebaju uzeti u obzir prilikom vježbanja. Pročitajte više.

Zašto vas istezanje ne čini boljim trkačem - i što vas zapravo čini

Istezanje vam može pomoći da se oporavite od ozljede, ali vas neće ubrzati. Zato postoje drugi iznenađujući načini za poboljšanje vlastite izvedbe.

Sponser® Sport Food - snažna inovacija iz Švicarske

Švicarska sportska marka SPONSER® već više od 30 godina razvija visokokvalitetnu sportsku prehranu - ovdje je naš vodič za optimalnu upotrebu.

Mršavljenje samo vježbanjem: kako je to izvodljivo?

Gubljenje kilograma vježbanjem bez promjene prehrane je teško, ali izvedivo. Više pročitajte ovdje.

Trening tijekom zime: na što treba paziti

Naravno da fizički aktivni ljudi žele trenirati i zimi. Ovdje su najvažnije točke koje morate imati na umu.

Kako prevladati svoje slabije »ja«

Postoje trenuci kada se jednostavno izgubi volja za treniranjem. Kako u toj situaciji prevladati svoje slabije ja i ipak trenirati? Pozitivna samomotivacija može pomoći.

Kako dobro spavate?

Mnogi ljudi sanjaju o tome da napokon opet mogu dobro spavati. Trening snage može Vam u tome pomoći. Više pročitajte ovdje.

30-dnevni izazov

Ova će vam tri izazova pomoći da ostanete u formi kod kuće, bez fitness studija ili sprava – samo uz pomoć vlastite tjelesne težine. Ovdje možete pročitati više o ovoj temi.